Here goes !!　〜もう一度一歩目から〜

昨日はJALエンジンテクノロジー株式会社にて、ランニングセッションを行ってきました。 参加者は50名くらいでしょうか。仕事を終えて18時からのセッションなのにとても多くの方に集まっていただきました。 モチベーションが非常に高い！！ドリル練習なんかも実施しながら、ランニング動作の話を中心に2時間。あっという間に終わってしまった感がありました。 参加者の皆さんにはセッション後、何らかの変化を感じてくれると嬉しいです。 ...続きを見る

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『おしん酒田トライアスロン』出場してきました。先週は結構走れたので、連戦の疲れはあるものの、関東の時よりは走れるかな〜なんて思っていましたが、大失速。。。 ランラップは38分半のジョギング状態。2名の学生にかわされ、3位となってしまいました。応援してくださった皆さん、本当に申し訳ないです。 悔しい3位ですが、賞品は豪華でした！米、ワイン、賞金、、、数年ぶりのローカルレースは素晴らしい大会で、結果を除けば楽しい遠征になりました☆ ...続きを見る

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ケンズのウェットのサンプルとして、ロングジョンを作ってみた。肩周りをきつく絞って、浸水しないようにしてみたら、なかなかいいではないですか！ 今日はこいつの試泳で300m×7本4分サークル。ちなみに、昨日のスクール練習とほとんど同じです。 感想としては、腕の筋力が落ちてきている自分には合っているかもしれません。1発のスピードはフルスーツのほうが速いんですが、腕周りのストレスが無く楽ちんです。楽に泳いで3分30秒、頑張って3分10秒くらい。 週末のレース、寒くなかったら使ってみようかな。。。 ... ...続きを見る

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10位でゴールできました。皆さん、応援有難うございました！！ 関東で9位という先週の自分のレースからすると少し無謀なエントリーでしたが、レースがいい刺激になったようで体が動きました。っても、スイムのタイムを見ると本当にギリギリ。 本大会は優勝した良介さんが素晴らしいレースをしてました。世界で戦うという意識の違いを見せ付けられた感じです。バイクで序盤から独走し、後続をじわじわ引き離し、最後のランは31分。独走後のこのランはすごい！ 自分、先週とは別人のように精一杯走りましたが、34分。31分... ...続きを見る

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皆さん、応援本当に有難うございました！！！ 9位で何とか日本選手権の出場権利を獲得しました。関東からの枠は10位まで。ランの終盤で11位を走っている時にはかなり焦りました。 練習していないからこんなものだと思いますが、スイムは最初のスタートで意気が上がってしまい中盤パタパタ泳いでしまうし、バイクのスタートは一緒にスイムアップした長谷川裕一選手に瞬殺され、とろとろ後続を待つしかなかった。 平坦風無しのスピードコースなのに、単独では40km/hに全く届かず少しビックリしました。 後続集団はサ... ...続きを見る

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Giro d' Itaria 2009　の第17ステージ。 登るだけのステージ。 ...続きを見る

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４月初旬、ウェットスーツを着てから本村弁護士の泳力はパワーアップし、石垣島トライアスロン見事完走！ 「やっぱウェットスーツすげーや♪」 と、コーチの僕ですら騙されていました。 ...続きを見る

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今日のスクールバイク練習は12名が参加。津久井湖から大垂水峠を越えて帰る100km弱のコースです。 出発してまもなく、武蔵境通りにて半袖短パンの本気モードの通勤ランナーをパス。ところがその通勤ランナーは僕らの集団を猛追し、ついに追いつかれました。。。私たち、ロードバイクと呼ばれる、スピードの出る自転車に乗っています。 ...続きを見る

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今日のスクールバイク練習は所沢通信基地の周りをグルグル周回。ケンズ馴染みのコースです。 約1時間集中して走った後は、コンビニで休憩。 …が、いつものパターンですが、今日は特別バージョンでした。 中道さんのご自宅にお招きされて、庭でコーヒーをご馳走になりながら一休みでした。 中道さん、ご馳走様でした！！ ...続きを見る

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Georgeさん主催の日本スポーツ＆ボディ・マイスタースクールが開校します。5月からプレセミナーを開始します。 僕も5月14日（木）、5月21日（木）、5月28日（木）の3回、トライアスロンのフォームを中心とした講習会で協力させて頂きます。 プレセミナー期間中はマラソン、トライアスロン、マウンテンバイク、アウトドアスポーツ、ボディーケアetc、多岐にわたるセミナーを低価格で受講可能です。今回は講師の立場ですが、僕自身も受講生としてセッションを受けたいものも多数あります。 興味なる方は、... ...続きを見る

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快晴・無風、気持ちいい祝日ですね〜♪ 朝スイムを終えて、トライアスリートには馴染みの渡良瀬遊水池に直行しました。スクールのバイクタイムトライアルです。 ファイトー！！ ...続きを見る

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今日で3日目の日本選手権(競泳)。昨日は凄かった！ 1500m男子は園中が15:04:91で松田の記録更新。日本人も14分台が見えてきました！ 僕とは軽く2周(200m)くらい差がつきます(;^_^A ...続きを見る

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昨日は20時前に就寝。腹が減って4時頃起床。約8時間睡眠。たっぷり寝ました〜♪ ゆとりの朝でのんびり準備をして、プールへ。 いつもはシート上げ中から体と頭が起き始める感じですが、今朝は準備万全！ ...続きを見る

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会員さんから戴いたコンプレッションウェア。めっちゃ嬉しいです！ 有難うございました☆ ...続きを見る

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運動しました！いい感じで疲労してます。 バイクは2日とも名栗方面へ。覚悟していたほどの寒さはなく、結構気持ちよいライドでした。 今日の山伏峠は井出選手のペースに合わせて、、、、のはずが、途中で千切れてしまい、必死に追って完全に自分のトレーニングに。距離は75kmほどですが、今の自分には満足のいく練習。 ...続きを見る

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今日は元ケンズ練習生の川村が、今年大学を卒業したケンズ会員の卒業祝い会を催していたので、スクール終了後に顔を出してきました。 プールに来る時はジャージ姿の彼らが、洒落た格好で集まっているとなんだか新鮮でした☆ ...続きを見る

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今朝は雪が少し舞っていました。 西東京市周辺の桜も少しづつ開花しているのに、まだ寒いですね。。。 昨夜は大学の後輩と鍋。季節を間違えた感じは全くなく、コタツに入りながら冬の感覚MAXでいただきました。 ...続きを見る

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すいません！約2ヶ月も手付かずなブログにしてました。 この週末からケンズ練習生が所属選手の合宿に同行しているので、時間にゆとりができました。 この機に後回しにしていた仕事を片付けないとね。 ...続きを見る

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今年は3日が仕事始めだったので、早起き生活も今日で一週間が経ちました。もうすっかり普段のリズムで生活出来るようになりましたが、今朝は雪の予報だったので気合いを入れて早めに起床。積もっていないことを祈って外を見たら、普通の雨で一安心。 車はノーマルタイヤだし、チェーンを持ってるわけでもないので、雪が積もったら徒歩。ホント良かった。。。 ...続きを見る

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今朝は大慌てで出勤！遅刻してしまう。 プールに到着したのは55分。6時からのスクールにはなんとか間に合います。幸いにも、会員さんは誰もいない。ホッとしましたが、それは当たり前でした。 …到着時刻は4時55分。1時間間違えた。。。 ...続きを見る

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