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今日は抜群に晴れていましたね♪ きもーち良くBIKE練習に出発しました。 コースは秩父〜奥多摩湖の往復の200km。平地のないコースを選んだので、結構ハードでした。しかも、補給食はピザまんひ一つのみ！ さすがに最後の10kmで力尽き、平均時速をどんどん落とす羽目になりました。30km/hは何とか切らないでゴールしたものの、悔いは残ったかな…。 家で軽く補給して、すぐラン練習へ。これが失敗。 帰ってきたらかなり食欲が無い。。。 そこで、韓国料理屋で元気を出すことになり、両親と行って来ました！  美味かったっす♪ 意外にも、おなかいっぱいになるまで食えました。 大満足ですね。 あぁ〜、眠いです。今夜はぐっすりでしょう。 おやすみなさい☆ |
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